Jornada de Iyengar Yoga e/ou Alongamento e caminhada



O programa 'Alongamento e Caminhada no Parque da Lagoa', espera formar um grupo-roda de pessoas, já familiarizadas ou iniciantes na prática da caminhada, e que poderão agora experimentar o corpo e aprender a aquecê-lo e desenvolvê-lo segundo uma sabedoria mais integrada.

Através de visualizações, alongamentos, movimentos e toques em grupo, em duplas e consigo mesmo, poderão experimentar o instinto de auto-cura e de auto-integração latentes no corpo.

São dadas novas referências para relaxar o que está estressado e ativar o que está adormecido. A conseqüência natural é o equilíbrio do corpo mente e o contato maior e saudável com o fluir das emoções.

A 'Jornada de Iyengar Yoga', oferecida no Céu Aberto, focará a prática no aprendizado e aperfeiçoamento das posturas básicas que são os alicerces desta abordagem psicofísica.

O curso de ásanas oferecido pelo próprio mestre B.K.S.Iyengar, em seu livro 'A Luz da Yoga', dá grande ênfase às posturas em pé. Abordaremo-as com grande detalhamento durante esta jornada de julho, junto a algumas práticas respiratórias.

'Alongamento e Caminhada' e 'Iyengar Yoga' podem se complementar e compor o exercício diário de voltar-se para as urgências do corpo e da alma.


Investimento:

INÍCIO dia 05/07

ALONGAMENTO E CAMINHADA:
2 x semana = R$ 50,00 / mês
1 x semana = R$ 35,00 / mês
avulsa = R$ 10,00

JORNADA DE IYENGAR YOGA:

Investimento (somente em julho):

aulas 3 x semana = R$ 160,00/ mês
aulas 2 x semana = R$ 130,00/ mês
aulas 1 x semana = R$ 95,00/ mês
(consulte-nos sobre aulas avulsas)

OPÇÃO FREQÜÊNCIA LIVRE por semana, incluindo caminhada e yoga:
R$ 100,00

Informações e contato:
professora Daniela Morais - rodaom@gmail.com
tel: 19-3368.0454 ou 9757.1543
www.rodaom.blogspot.com

Marília (Céu Aberto)- 3308.6351
ceuaberto.arte@uol.com.br
www.ceuabertoarte.blogspot.com
R. Edward Vita de Godoy, 828
Barão Geraldo