A prática do hatha yoga expande a sua consciência corporal e vitalidade através do alinhamento das cadeias musculares e articulações, nas ásanas .
Neste semestre, a programação focaliza o trabalho com as caixas ósseas: quadril, tórax e crânio.
A prática de yoga semanal ensina a execução de cada ásana (postura psicofísica) com detalhamento anatomicamente preciso, conforme os ensinamentos de Sri. B. K. S. Iyengar, um dos maiores mestres vivos de Hatha Yoga, cujo método é praticado em todo o mundo.
O detalhe ou eixo norteador das aulas são as caixas ósseas como:
- 3 recipientes ósseos que concentram dentro de si, órgãos e funções com qualidades particulares a cada uma;
- 3 importantes centros vitais que se estruturam ao longo da coluna;
- 3 referências que , integradas, comungam uma mesma respiração que envolve e unifica todo o corpo.
Casa Ananda
r. Alcides Rossini Duarte da Conceição, 64 - B. Geraldo - rua da Academia Golden Fitness
2as e 4as - 7h a 8h e 8h a 9h30
Espaço Quintal
r. Francisco Bogon, 230 - Guará - perto do Supermercado Guará
3as e 5as - 8h a 9h30 e 18h30 a 19h30
Mais info: www.rodaom.blogspot.com
rodaom@gmail.com, com Daniela Morais
19-3368.0454
19-9757.1543
