Postura do Guerreiro e Postura da Árvore: pra fortalecer, energizar e enraizar!

Virabhadrasana (2) - Postura do Guerreiro
Fortalece interiormente, promovendo força física e mental, aumentando a energia vital e 'enraizando'.



Aulas de Iyengar Yoga em Barão Geraldo, no Sabiah - canto de encontros e saberes!
Turmas com aulas que duram 1h15:
2as - 7h30 a 8h45
4as e 6as - 7h a 8h15
4as e 6as - 8h30 a 9h45

Turmas com aulas que duram 2h (aula mais longa, realizada num ritmo possível de ser acompanhado mesmo por pessoas que estão se iniciando no yoga, como oportunidade de se aprofundar na realização de cada postura):
4as - 18h30 a 20h30

Venham praticar em julho!
Neste inverno, estamos dando especial ênfase ao trabalho com as pernas e quadris, nossa conexão com a terra e nossas raízes.
Pra respirar e viver melhor!