Iyengar Yoga em Barão Geraldo e Campinas


  

   A prática de Iyengar Yoga reorganiza a mobilidade corporal trazendo flexibilidade, força e presença.

  Ela ativa as cadeias musculares responsáveis pela sustentação do corpo e da expressão deste.
  A ativação destas cadeias musculares constrói 
o uso equilibrado e a distribuição correta do esforço físico, diminuindo incrivelmente a tensão nas articulações e o impacto nas regiões mais vulneráveis da coluna como região lombar e cervical.

  Este método se diferencia e acrescenta a todos os demais pela explicação detalhada do como realizar cada postura da yoga e o uso de acessórios, que facilitam esta realização e ensinam o corpo a caminhar em trilhos seguros de desenvolvimento. A segurança propiciada por estes recursos, motiva e dá a base para progressos profundos e rápidos.
  Ministro aulas de Iyengar Yoga desde 2004. A esta trajetória, soma-se a minha grande experiência como bailarina e estudiosa de várias abordagens corporais conectadas aos processos energéticos e psíquicos.